自動で身体が頑張っている「ホルミーシス」と言う生体反応 (編集中)

心身に加えられたストレス(負荷)に対して、身体が少し頑張って抵抗して、結果、身体が活性化する生体反応の事。

断食(ファスティング)、ポリフェノールやカロテノイドの摂取などは、身体のこの反応が起こる為、健康に良いとされている。